Cvičení s Therabandem

Thera-Band je pružná posilovací guma, která se vyrábí v různých barvách podle síly odporu. Cvičení s Thera-Bandem se využívá v řadě konceptů a systémů. Tento druh cvičení umožňuje posílení, protažení svalů a zvětšení kloubního rozsahu. Jedná se zejména o aktivní cvičení proti odporu, při kterém se využívá různých druhů svalové aktivity. Cvičení lze využít i k funkční stabilizaci páteře, ovlivnění zkrácených svalů a ovlivnění koordinace.

Indikace k metodě:

• terapie funkčních poruch pohybového systému;
• rehabilitace a reedukace pohybu po úrazech.