Proprioceptivní neuromusculární facilitace (PNF)

PNF (proprioceptivní neuromusculární facilitace) neboli Kabat je metoda, která využívá propriocepce k usnadnění nervosvalového mechanismu. Charakteristické jsou pro PNF diagonály, díky kterým dochází k 3D pohybu v kloubech a zapojují se zde celé svalové skupiny. PNF se dá používat jako pasivní i aktivní pohyb a svaly se zde zapojují postupněm přičemž silnější svaly podporují ty slabší. V praxi se využívají diagonály na horních i dolních končetinách, pánvi a lopatce jak pro posílení, tak pro relaxaci vybraných svalů a svalových skupin.

Indikace k metodě:

• onemocnění centrálního nervového systému;
• poranění míchy;
• degenerativních procesech;
• ortopedických poruchách;
• poškození periferních nervů;
• u stavů po operaci;
• traumatickém poškození nebo při amputacících.